Daun So Bermanfaat Menjaga Stamina Tubuh

SAYUR DAUN SO
=================>

So memiliki warna daun hijau muda. Tubuhnya lunak dan seperti terlapisi karet tipis (agak kenyal). Harganya murah, seikat kecilnya biasanya hanya Rp2000- Rp3000 saja. Dan harga itu sebanding dengan aneka macam kandungan gizi dan manfaat kesehatan

Melinjo (gnetum gnemon) adalah spesies gnetum asli asia tenggara serta pulau-pulau samudera pasifik barat, dari mizoram serta assam di india, selatan serta timur melewati indonesia serta dari malaysia sampai ke fhilipina serta juga fiji. hal yang diyakini kalau beberapa spesies yang termasuk genus gnetum mungkin tanaman pertama yang diserbuki oleh serangga. para peneliti sudah sampai pada kesimpulan ini sebagai posil dari tanaman yang berhubungan dengan scorpionflies penyerbukan punah. gnetum merupakan genus yang termasuk pada keluarga gnetaceae. genus yang berisi sekitar 30-35 spesies pohon tropis hijau, semak serta liana.Pohon melinjo ini tumbuh subur di daerah asia tenggara dan tentunya di negara kita ini indonesia. Selain buah atau biji melinjo daun muda pada pohon ini bisa di olah menjadi sayuran. Daun melinjo biasa di gunakan untuk campuran sayur sop atau sayur yang berkuah lainnya.

manfaat So untuk kesehatan:

manfaat sayur daun so, daun melinjo muda, gizi so
=====================================================>

1. Menurunkan Berat Badan

Menurunkan berat badan merupakan manfaat So yang pertama. Dengan makan sayur daun melinjo muda ini, anda akan memiliki berat badan yang ideal. Bila anda sekarang memiliki indikasi obesitas, tak ada salahnya untuk mulai melakukan diet dengan memakan sayur So yang berkhasiat ini.

2. Mencegah Penyakit Alzheimer

Sayur So juga akan menutrisi otak anda sehingga terhindar dari penyakit Alzheimer. Meskipun anda masih muda, tak ada salahnya mulai melakukan diet So agar di hari tua nanti terbebas dari serangan Alzheimer. Mudah-mudahan sayur ini benar-benar mampu bekerja dengan baik.

3. Meningkatkan Stamina

Manfaat So bisa meningkatkan stamina anda. Sehingga anda tak lagi merasa lemas dan lesu seharian. Sehari-hari anda akan selalu enerjik dan benar-benar enak sekali buat melakukan berbagai aktivitas lain. Sungguh hidup anda akan sangat berubah semenjak mempraktekkan diet makan sayur daun melinjo muda ini.

4. Memperbaiki Gizi Buruk

Manfaat So juga bisa memperbaiki gizi buruk, sehingga anda tak lagi merasa kurus. Sungguh menjadi orang kurus yang tampak seperti gizi buruk benar-benar bikin malu. Seolah-olah hidup ini kok berat sekali dijalani sampai tubuh jadi kurus kering.


Sayur
27 Manfaat dan Khasiat Sayur Daun So untuk Kesehatan

    Share
    Tweet

Khasiat.co.id – So adalah julukan untuk sayur daun melinjo muda. Sayur ini sangat populer di kalangan ibu-ibu. Biasanya dicampurkan ke dalam masakan lodeh terong dan tumisan. Rasa So enak sekali, segar. Namun hati-hati untuk pengidap asam urat, sebaiknya jangan makan daun melinjo muda ini. Sebab, ditakutkan akan lebih parah sakitnya.

So memiliki warna daun hijau muda. Tubuhnya lunak dan seperti terlapisi karet tipis (agak kenyal). Harganya murah, seikat kecilnya biasanya hanya Rp2000- Rp3000 saja. Dan harga itu sebanding dengan aneka macam kandungan gizi dan manfaat kesehatan yang bakal anda dapatkan dari sayuran ini. Berikut adalah manfaat So untuk kesehatan:

manfaat sayur daun so, daun melinjo muda, gizi so
1. Menurunkan Berat Badan

Menurunkan berat badan merupakan manfaat So yang pertama. Dengan makan sayur daun melinjo muda ini, anda akan memiliki berat badan yang ideal. Bila anda sekarang memiliki indikasi obesitas, tak ada salahnya untuk mulai melakukan diet dengan memakan sayur So yang berkhasiat ini.
2. Mencegah Penyakit Alzheimer

Sayur So juga akan menutrisi otak anda sehingga terhindar dari penyakit Alzheimer. Meskipun anda masih muda, tak ada salahnya mulai melakukan diet So agar di hari tua nanti terbebas dari serangan Alzheimer. Mudah-mudahan sayur ini benar-benar mampu bekerja dengan baik.

3. Menutrisi Rambut Kering

Manfaat So bisa menutrisi rambut kering aga tak lagi mudah patah. Sebab, sayuran ini memiliki manfaat zink yang akan menguatkan rambut anda dari ujung hingga akar-akarnya. Sehingga anda tak lagi merasa malu lagi karena mengalami kerontokan dan bahkan kebotakan rambut.

4. Meningkatkan Stamina

Manfaat So bisa meningkatkan stamina anda. Sehingga anda tak lagi merasa lemas dan lesu seharian. Sehari-hari anda akan selalu enerjik dan benar-benar enak sekali buat melakukan berbagai aktivitas lain. Sungguh hidup anda akan sangat berubah semenjak mempraktekkan diet makan sayur daun melinjo muda ini.

5. Memperbaiki Gizi Buruk

Manfaat So juga bisa memperbaiki gizi buruk, sehingga anda tak lagi merasa kurus. Sungguh menjadi orang kurus yang tampak seperti gizi buruk benar-benar bikin malu. Seolah-olah hidup ini kok berat sekali dijalani sampai tubuh jadi kurus kering.

6. Melancarkan Keluarnya Air Seni

Khasiat Daun So juga bisa untuk melancarkan keluarnya air seni. Untuk anda yang sedang susah kencing maka sayuran daun melinjo muda ini sangat tepat sekali untuk dikonsumsi sungguh baik sekali untuk tubuh anda.

7. Membantu Menghilangkan Eksim

Eksim adalah gangguan kulit yang menyebabkan ruam dan gatal. Kalau anda mengidap eksim bisa mencoba mengonsumsi sayuran so ini dengan cara memakannya setelah direbus. Atau menumbuknya dan menempelkannya ke bagian yang eksim.

8. Menyembuhkan Bronkhitis

Brokhitis adalah penyakit di rongga saluran nafas di mana saluran nafas dipenuhi oleh lendir. Biasanya brokhitis membuat penderitanya mudah mengalami batuk yang tidak sembuh-sembuh. Maka sembuhkan saja segera dengan konsumsi daun melinjo muda ini.

SAYUR SO / Melinjo merupakan berukuran kecil buat sebuah pohon tetapi bisa juga berukuran sedang, yang dewasa bisa tumbuhsampai 15-20 m. warnanya hijau, daun yang berlawanan mempunyai panjang 10-20 cm serta ketika dewasa berubah menjadi hijau gelap mengkilap. ini juga mempunyai buah semisal strobilus, dengan kacang semisal biji besar di dalamnya. tanaman ini sering kali digunakan dalam masakan indonesia. benih sering ditambahkan pada sup.

Melinjo juga bisa digiling menjadi tepung kemudian di goreng, melinjo juga bisa diolah menjadi kerupuk. bunga-bunga, daun muda, serta buah-buahan dari tanaman ialah bahan penting dari masakan kari sayur spesial. spesies yang terkenal dari genus gnetum, ternyata juga ditemukan di afrika namanya ialah gnetum africanum. tanaman ini menyerupai tanaman yang tumbuh di daerah tropis afrika. mereka engga usah di budidayakan, ketika mereka tumbuh bebas di alam liar, maka bisa dengan gampang dikumpulkan. mereka juga di gunakan dalam masakan lokal, baik dikukus ataupun direbus.

Cara mudah mengolah melinjo dan penelitian terbaru

1. Cukup direbus atau disayur

Sebenarnya dalam memanfaatkan biji melinjo cukup mudah. Cukup merebusnya, seperti kacang mendidih, atau membuat sayur asam. Karena yang digunakan adalah biji, cara makan juga cukup mudah. Bisa dimakan langsung (dijadikan makanan ringan atau makanan penutup) setelah kulit dikupas.

Memilih melinjo sebenarnya tidak ada patokan khusus. Semua jenis pada dasarnya dapat digunakan. Jika tidak ingin mendapatkan biji yang masih sangat lunak, dapat memilih melinjo muda dengan kulit hijau. Sebaliknya, melinjo tua berwarna kuning kemerah-merahan, sedikit keunggulannya.

Jika anda memiliki kadar purin tinggi atau berisiko asam urat (gout), sebaiknya tidak mengonsumsi terlalu banyak melinjo. Dosis yang dianjurkan dalam dari konsumsi normal cukup segenggam biji melinjo rebus dalam sehari. Ingat, sebelum direbus, melinjo biji harus dicuci hingga benar-benar bersih.

2. Efek samping dari mengkonsumsi melinjo, sebuah penelitian terbaru

Hal ini diyakini bahwa konsumsi Gnetum dapat meningkatkan risiko terkena gout (penyakit asam urat). Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa itu tidak benar, Gnetum tidak mempengaruhi dengan cara apapun risiko terkena gout. Yang perlu diingat sebelum menggunakan apapun setiap bagian dari tanaman, anda harus memastikan bahwa anda mencuci tanaman dengan benar. Bilas dan bersihkan dengan hati-hati.


So adalah julukan untuk sayur daun melinjo muda. Sayur ini sangat populer di kalangan ibu-ibu. Biasanya dicampurkan ke dalam masakan lodeh terong dan tumisan. Rasa So enak sekali, segar. Namun hati-hati untuk pengidap asam urat, sebaiknya jangan makan daun melinjo muda ini. Sebab, ditakutkan akan lebih parah sakitnya. Demikian telah kita bahas manfaat melinjo dan semoga bermanfaat , sebenarnya masih banyak khasiat serta manfaat yang terkandung dalam Daun So , di tambah dari hasil penelitian menyatakan kalau daun so memiliki fungsi serta khasiat yang sama dengan Obat Forex sehingga mampu menjaga serta memperkasa stamina tubuh juga stamina keperkasaan organ vitalitas agar tetap berenergi .Seperti itulah berbagai manfaat dan khasiatnya untuk kesehatan. Semoga saja informasi ini dapat memberikan wawasan yang luas kepada anda. Namun sebetulnya masih ada lagi yang perlu anda ketahui. Berikut adalah manfaat lain dari daun melinjo muda.Sekian yang kami sampaikan di artikel ini. Semoga saja informasi di atas berguna untuk anda dan dapat menambah wawasan anda di bidang gizi sayuran